YOGA

Nefes ve hareketin senkronizasyonunu Barut Lara’nın huzurlu mekanlarında sağlayın. Yoga antrenörümüz eşliğinde farkındalığınızı arttıracağınız iç huzur deneyiminiz. Aktifliğin içindeki dinginliği keşfedebilmek ,bedeninizin sınırlarını zorlayabilmek için eşsiz bir Yoga deneyimi sizleri bekliyor.
Yoga gerçek anlamda bedeninizin sınırlarını ve yapabileceklerini keşfedeceğiniz huzur dolu bir deneyimdir. Doğru nefes alma verme tekniklerini ve doğru yoga pozisyonları (asana) öğrenilerek başlayacak derin bir yolculuktur.
Yoga nefesle uyum içinde, akıcı bir sıralamayla birbirini takip eden hareket dizilerinden oluşmaktadır. Efor harcatan asanalar ile aynı sürede yapılacak olan kardiyo ve benzeri antrenmanlardan çok daha etkilidir. Yoganın spiritüel yönüyle ruhsal tatmininizi arttırın.